Durante este año se ha buscado llevar un
control de todas nuestras actividades diarias, incluidas nuestras horas de
sueño, a través de diversos productos.
Sleep Better es la nueva
aplicación de la compañía Runtastic, disponible para Android y
iOS.
La compañía presenta un software con el
que se podrá llevar un
registro de nuestras horas de sueño. No es la primera aplicación en hacerlo,
pero cuenta con un buen
diseño e incorpora una serie de funcionalidades muy inteligentes.
Para que funcione deberás dormir con el celular
en la cama. Antes de ir a dormir la aplicación nos preguntará si hemos hecho actividad
deportiva durante el día, si hemos bebido alcohol, cafeína, analiza la fase
lunar, etc. Con esto, lleva un registro
de cuántas horas dormimod y qué tipo de cosas nos sientan ejor para la calidad
de nuestro sueño.
Sleep Better también analiza la fase del sueño
en que nos encontramos, buscando el mejor momento para despertarnos. Solamente
necesitamos establece un margen de por ejemplo 30 minutos y utilizaá ese margen
para despertarnos de una manera inteligente.
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