el cambio de hábitos alimenticios es necesario, no precisamente para adelgazar, sino para tener una vida más saludable.
Es por esto, que investigadores de Drexel University están desarrollando un juego llamado DietDash y una aplicación que podrían ayudar a las personas con este problema.
“Millones de personas están tratando de perder peso, y están haciéndolo de la manera razonable —reduciendo calorías. Pero vas a fallar en tu dieta. Eso prácticamente le sucede a todo el mundo. Podría decirse que el secreto de ayudarle a las personas a adelgazar es prevenir estas fallas, así que nos concentramos en cómo hacer eso de la mejor manera”. Juega para entrenar tu autocontrol y adelgazar
La idea es que el juego de computadora fortalezca el autocontrol de las personas. Entre más juegues, más serás capaz de resistir el antojo de comerte eso que siempre hace que rompas la dieta. Podrían ser galletas, papas fritas o helado. Tú eliges la comida que te hace fallar y esos alimentos son los que aparecen en el juego.
Se les pedirá a los participantes que presionen ciertas teclas en respuesta a las imágenes de comida basura y comida saludable que aparecen en la pantalla. Se supone que las personas deben jugar 8 minutos diarios durante seis semanas. Algunos estudios han indicado que este tipo de entrenamiento frente a una pantalla puede traducirse en comportamientos en la vida real, y eso es lo que el equipo quiere probar.
Además del juego, hay una aplicación que para que los usuarios registren sus hábitos alimenticios. La app comenzará a determinar los patrones que llevan a las personas a fallar en su dieta y ofrecerá alertas y consejos para cuando estén en peligro de hacerlo.
El equipo está buscando personas que prueben el juego y la aplicación. ¿Te animarías?
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