Por fin llegó el 2016 y es momento de empezar a cumplir esas metas que te prometiste para este año, como bajar de peso o hacer ejercicio. Así que no esperes más, y checa estas aplicaciones que te ayudarán a lograrlo.
1. Endomondo
Esta aplicación convierte tu celular en un entrenador personal que te ayuda a guardar y compartir datos de tus entrenamientos en prácticamente cualquier actividad deportiva al aire libre, incluyendo su duración, distancia, velocidad y consumo de calorías.
A través del GPS, registra tu rutina al andar en bicicleta, correr, caminar, patinar o realizar cualquier deporte en el que recorras una distancia. Además, tienes la opción de compartir tus logros a través de diferentes redes sociales.
Descarga: iOS, Android y Windows Phone.
2. Active Fitness
Te acompaña cuando sales a caminar, trotar, correr, patinar o andar en bicicleta o patineta, y también va contigo en actividades como senderismo y montañismo. También monitorea y registra tus actividades, y ofrecerte información sobre tu condición física.
Además, te motiva a mejorar tu desempeño al compartir y comparar estadísticas con tus amigos. Lo mejor es que incluye planes de entrenamiento diseñados por profesionales.
Descárgala para iOS, Android y Windows Phone.
3. Strava
Si lo tuyo es el ciclismo, necesitas una app como Strava, que te permite conocer y registrar el recorrido de tus rutas, la distancia de cada una y el tiempo en que las realizas.
Por otro lado, al llevar un monitoreo de tus objetivos, resultados y progresos, es posible ver tus avances y mejoras con cada entrenamiento. Y para hacerlo más interesante, te permite compartir tus logros con otros ciclistas, e incluso crear retos para competir contra ellos.
4. Wodbox
Lo de hoy es el crossfit. Si practicas esta disciplina, esta app te acompaña en tus entrenamientos diarios.
Con ella, tienes acceso a múltiples WOD (sesiones o rutinas), y en su interfaz incluye un cronómetro y las herramientas para registrar fácilmente aspectos como repeticiones, así como el peso y el tiempo que empleas para realizar cada sesión.
5. Runtastic
Con Runtastic puedes empezar desde cero e ir avanzando a tu ritmo. Así, tienes la posibilidad de elegir si vas a caminar, trotar o correr.
El desarrollo es compatible con el reproductor de música de tu celular, para disfrutes tus rolas favoritas mientras te ejercitas, y te permite conocer detalles de tu entrenamiento, como la distancia recorrida, el tiempo, la velocidad, el ritmo y las calorías quemadas.
Descárgala para iOS, Android y Windows Phone.
6. Nike+ Running
Correr se convertirá en un reto divertido con esta app, en la que puedes llevar un registro de tu actividad, así como crear desafíos con tus amigos o con corredores de todo el mundo, para ver quién corre una mayor distancia, quién lo hace más rápido o quién suma más kilómetros en un determinado tiempo.
También tienes la opción de consultar las calorías que gastas con cada entrenamiento, el ritmo de tu carrera, la distancia que recorres y tu trayecto en un mapa.
7. Entrenamientos diarios
Con esta plataforma puedes ejercitarte en la comodidad de tu casa, ya que cuenta con entrenamientos diarios con rutinas rápidas.
Como complemento, incluye videos y un temporizador. Además, facilita elegir ejercicios para fortalecer todo el cuerpo o una parte específica del mismo, como abdomen, glúteos y brazos.
Descárgala para iOS, Android y Windows Phone.
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